说到腰疼，在临床上最常见的一个原因就是肾结石。在我国南方某些地区，肾结石的发病率能高达10%以上，而且这几年肾结石的发病率呈现上升趋势。很多患者直到患上肾结石，都不知道自己为什么患上它。今天，我们就来了解一下导致肾脏里长了石头的常见原因。

原因1 喝水太少。很多肾结石患者在患病之前都有不主动喝水的习惯，或是直到口渴了才想起喝水，这是非常危险的。人体每天需要的水在2000ml以上，如果少于这个数值，你患上肾结石的风险会更高。

原因2 喜好浓茶。茶是非常健康的饮料，但需要注意的是，浓茶特别是红茶含有较多的草酸，由于肾结石的主要成分包括草酸钙，所以喝浓茶会增加你患上肾结石的风险。

原因3 常吃草酸食物。在生活，有些蔬菜或食物往往含有丰富的草酸，如果在短时间内大量食用，可能会诱发草酸钙结石。这些食物包括菠菜、韭菜、巧克力（可可）、苋菜以及一些坚果。

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原因4 降尿酸药物。一些药物也会造成肾结石的发病率升高，特别是降尿酸的药物，它在促进尿酸排泄的同时，会使尿酸一过性的升高，从而更容易形成尿酸结石。........................................................................................................

原因5 抗生素药物。正常情况下，人体的肠道中存在一种能够分解草酸的细菌，叫做嗜草酸杆菌，大量使用抗生素会杀灭这种细菌，使身体里草酸堆积过多，造成肾结石。........................................................................................................

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原因6 尿道梗阻。这是一种泌尿疾病，但也是肾结石的好发原因，正所谓流水不腐户枢不蠹，阻塞的尿道更容易发生感染，感染可能会形成肾结石。

      找到了肾结石的常见原因，如何预防它呢？最好的方法就是喝水，研究表明每天喝2000ml水的人，肾结石的发病率和复发率都很低。这里需要提醒的是，尽量喝白水而不是矿物质水，因为矿物质水含有大量钙镁离子等，常喝也可能会增加肾结石的风险。