泌尿系统结石是一个常见的健康问题，指的是肾、膀胱、输尿管和尿道这几个部位的结石。特别是夏天，人体出汗多、喝水少、排尿少，是结石高发季。

01结石病都有哪些症状？

结石病最典型的症状是“肾绞痛”

肾绞痛呈阵发性，发作时疼痛难忍，大汗淋漓，有时可向下腹部、膀胱区及后腰部放射，同时伴有恶心、呕吐。肾绞痛是每个结石患者刻骨铭心的经历。

尿路梗阻/感染

急性尿路梗阻通俗理解就是“小便堵牢了”，患者出现尿量减少甚至无尿。结石也容易并发尿路感染，患者可以有尿频尿急尿痛的表现，严重时会导致发烧、脓毒血症甚至感染性休克危及生命。这些时候都需要及时就医，解除结石梗阻，可以防止尿源性脓毒血症、感染性休克、肾功能衰竭等并发症的出现。

血尿

许多结石位置不固定，随着人的运动会对黏膜产生摩擦，黏膜损伤、炎症感染都会导致小便出血，可以表现为肉眼血尿或镜下血尿（小便化验结果尿隐血阳性）。

02如何能检查出结石？

结石的检出首选影像学检查，有以下几种：

▶B超：超声波检查是儿童、孕妇在怀疑尿路结石时的首选方法。其优点是简便、经济、无创，可以发现2mm以上的结石，同时了解泌尿系统的积水扩张程度。


▶尿路X线平片（KUB）：就是通常理解的“拍片”，能够大致确定结石的位置、形态、大小和数量，检查方便快捷。但是KUB检查无法判断泌尿系积水情况，对于孕产妇、患儿影响较大，存在一定局限。

▶CT平扫：CT检查分辨率高，可以发现1mm大小的结石，能清楚地显示包括阴性结石在内的结石形态和大小，判断泌尿系统梗阻情况，是肾绞痛患者的首选检查。


▶CT增强+三维重建：CT平扫与静脉尿路造影相结合，可以准确判断结石的有无、大小、多少、部位以及梗阻、积水情况，并且能反映肾脏分泌、排泄功能。对于大体积、梗阻严重的结石患者是优选检查。


03这类人群

夏季更容易被结石“盯上”


    钢铁工、环卫工人、外卖小哥、快递员、建筑工人…

有研究显示，高温作业人员、户外工作者以及出租车司机等工种的人群，因为工作原因，饮水量不足、出汗多、失水量较大，进而出现尿液浓缩的情况，是夏季泌尿系结石的高发人群，因而更需引起警惕！


04做好这几点，预防结石发作


1.多喝水
多喝水可以及时冲刷尿液中的结晶。随着夏季气温升高、出汗较多，建议每天多饮水。
tips：绿茶、饮料、啤酒不能替代白开水，反而可能助长结石的形成哦~


2.勤排尿

不憋尿、勤排尿，有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受损的概率，降低结石形成的风险。
3.饮食调整

◆减少草酸：高草酸食物会增加尿液中草酸的排泄量，应减少或避免食用。


    高草酸食物：菠菜、芹菜、草莓、蓝莓、巧克力、绿茶、豆制品等。

◆控制嘌呤：应合理控制摄入高嘌呤含量的食物。

    高嘌呤食物：动物内脏、虾蟹海鲜、啤酒等。

◆低钠饮食：研究表明，食盐中大量的钠离子摄入体内容易导致高钙尿症，以及促进草酸钙结晶形成，这些都会增加肾结石的形成风险。
4.适量补钙

    成人平均每天所需钙量约为800毫克。

适量的钙质可以在肠道中与草酸结合，形成不溶于水的草酸钙，随粪便排出体外，可以降低尿液中草酸的含量。

但过量补钙则会适得其反，增加结石风险。

5.定期体检

    建议每隔半年或一年，进行一次泌尿系统的彩超筛查。

结石早发现早治疗，可以避免肾脏功能因结石而出现不可逆的损伤。